Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Мышцы поясницы
Наверняка многие бодибилдеры делают огромнейшее количество упражнений, да и вдобавок к этому, они очень много времени проводят в раздумьях над тем, чтобы нагрузить области в особенности больших мышц, а именно широчайших и трапеций. И, наверное, всем известно, что с помощью одного упражнения невозможно задействовать все группы мышц.
И на фоне подобной суеты культуристы забывают о мышцах поясницы, а у некоторых культуристов порой даже не остается сил на выполнение упражнений для укрепления поясницы. И это является огромнейшей ошибкой, так как в наше время многие люди имеют сидячую работу.
А бодибилдеры выполняют упражнения, которые иногда отрицательно отображаются на состоянии спины, в частности поясницы.
Для того чтобы сохранить мышцы своей поясницы в нормальном состоянии необходимо в свою тренировочную программу включить несколько упражнений для укрепления абсолютно всех больших мышц. Вот только тогда ваши мышцы будут в полном порядке и в отличной физической форме.
