Анахата чакра

Анахата — это сердечная чакра, расположенная в задней части грудной клетки, возле позвоночника. Эта чакра контролирует сердце и грудь, легкие и дыхание. Расположенная в центре грудной клетки, она является нашим внутренним «Я», духом нашего тела.

Открытие и понимание чакры анахата — это открытие в себе любви, но не в общепринятом понимании этого слова. Любовь, происходящая из центра грудной клетки, из чакры анахата — это принятие мира таким, какой он есть, со всеми его недостатками, принятие людей вокруг с их ошибками и аспектами, понимание природы, понимание поведения субъектов мира вне зависимости от того — чем или кем они являются,.

Открытие любви через сердечную чакру — это также открытие нового уровня ощущений и чувствительности. Развивая анахата чакру, человек становится более творческим и оригинальным в любой сфере деятельности: в работе, в хобби, в отношениях, в творчестве и науке.

Центр груди — то место, к которому мы прижимаем руки, когда нам страшно, когда холодно и когда мы обнимаем кого-то дорогого. При долгом объятии «грудь к груди», в мозгу вырабатывается вещество, отвечающее за чувство защищенности и безопасности. Работа над пониманием анахата чакры дает такое же ощущение — спокойствие, безопасность, защиту.

Немного ниже центра груди, ближе к солнечному сплетению находится дополнительный центр анахата чакры — Ананда канда, что в переводе — корень блаженства. Развитие Ананда канды делает человека более религиозным, не склоняя в сторону какого-то одного бога, а дает доступ и понимание своего личного бога, заключенного в теле.

Развить в себе анахата чакру можно, выполняя определенные физические и дыхательные упражнение, разучивая мантры. А теперь, когда есть общее представление о чакре, ее функциях и ее важности — можно приступать к практике.

Смотрите также:

Спорт - это здоровье

А кому мячик?

Челябинский хоккей

Сила есть

Хук

Паралимпийцы