Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Йога. Нети – упражнение для прочищения ума.
Одно из шести действий шаткармы – это упражнение под названием нети. Нети – это очищение носовых ходов. Есть два вида нети – с помощью специальной нити и с помощью простой воды. Очищение носовой полости с помощью воды называется джала нети. Вот о нём мы и поговорим, так как этот способ более подходит современному человеку: он прост и практичен.
Мой самый первый учитель йоги рекомендовал нам для выполнения этого упражнения использовать специальный чайничек с узким носиком. Ещё нам было рекомендовано использовать воду температуры тела, подсоленную морской солью. Предварительно необходимо подобрать нужное количество соли для того, чтобы вода не вызывала неприятных ощущений. Я много раз выполняла это упражнение и заметила, что с каждым разом его делать было всё легче и легче. С тех пор прошло много времени, и я сейчас решила возобновить эту практику.
Почему я приняла такое решение? А всё потому, что прочитала о пользе шаткармы, то есть, о пользе всех шести действий. Об упражнении нети говорится, что на физическом уровне происходит очищение слизистой носоглотки от пыли и грязи, а на тонком уровне прочищается ум. Представляете?! При этом, у человека на энергетическом уровне устанавливается ясное понимание и видение вещей. Меня теперь даже уговаривать не надо. Я смело ввожу нети в свою жизнь.
В холодное время не рекомендуется выполнять это действие перед выходом на улицу, чтобы остатки воды в носовой полости не привели к переохлаждению. А в летнее время с этим никаких проблем нет.
Само выполнение данного упражнения не сложное: необходимо наклонить голову так, чтобы вода из чайничка, вливаемая в одну ноздрю, свободно выливалась в другую. Затем меняем сторону. Сделали? Тогда наслаждайтесь результатом!
