Оздоровление и омоложение по-чешски.

Хочу вам открыть несколько секретов оздоровления и омоложения, популярных в Чехии.

Признаюсь, что живя в Чехии, не перестаю удивляться, насколько хорошо выглядят чехи. Причем особенно заметно это на пожилых людях. Бодренькие старички выглядят лет на 15 моложе своего возраста. И дело тут не только в солидной пенсии и хорошем питании. Продолжительность жизни в Чехии последние годы непрерывно растет и приближается к 80 годам.Горы Чехии

Чехи очень трепетно относятся к своему здоровью. Самое главное правило (и одновременно самое простое) – максимально двигаться на свежем воздухе. Благо специфический мягкий климат и чистая экология позволяют проводить много времени на природе. Ведь большая часть Чехии – охраняемые ЮНЕСКО природные заповедники. К тому же, с прошлого года, правительство Чехии включило страну в долговременную программу перехода на альтернативные экологические источники энергии (по примеру Великобритании, Дании и ряда стран ЕС).

В еде чехи себя не ограничивают, едят и хлеб и жирную пищу – зачем лишать себя удовольствия. Зато после еды – прогулка пешком, либо на велосипеде. А в выходные дни – обязательно в горах. Дело в том, что горный воздух имеет необыкновенно оздоравливающий эффект. Его уникальность в повышенном содержании озона (ионизации), который укрепляет иммунитет, насыщает кровь кислородом, поднимает гемоглобин крови и ускоряет обменные процессы. А великолепные горные пейзажи снимают любые стрессы, нервное напряжение и депрессивные состояния. Благотворны и ароматы сосново-елово-пихтовых лесов, эфирные масла которых обеззараживают воздух.

К тому же, пешие прогулки по неровной каменистой поверхности укрепляют не только мышцы всего тела, но и позвоночник, и суставы. Многие чехи (особенно пожилые) используют на таких прогулках специальные палки, типа лыжных, которые помогают опираться и снижают нагрузку при подъеме в гору. Надо сказать, практически все горные склоны, холмы, а также леса оборудованы, как туристические объекты, специальными трассами, дорожками и беседками для отдыха.

Каждый чех любого возраста (если он не абсолютный инвалид) в любой свободные день зимой проводит на горнолыжных курортах. Подходящих горных склонов с идеальными условиями для лыжного спорта в Чехии хоть отбавляй. Множество трасс, протяженностью до нескольких десятков километров, оборудованы для детей и взрослых и работают допоздна. Эти курорты оснащены по последнему слову техники (Skibusy, лановки, подъемники). Имеют прокат спортивного снаряжения, предоставляют отличное питание и шикарные отели с магазинами, ресторанами и ночными дискотеками. Причем в отелях вы найдете сауну, бассейн, спа-джакузи.

Есть отели, использующие термальную воду. Бассейны в них могут находиться как внутри помещения, так и под открытым небом. В уличных бассейнах температура воды достигает +30 °С.

Круглогодично омолаживаются и оздоравливаются чехи на специализированных лечебных термальных курортах. Помимо известных Карловых Вар, Марианских лазней, Франтишковых лазней, их много по всей территории Чехии. При чем цены на процедуры в чешских лазнях самые низкие в Европе.

Вот неполный перечень популярных процедур омоложения и очищения на чешских курортах:

Ванны – йодобромные (минеральная вода с очень большой глубины), серные, родоновые, грязевые, концентрированные солевые, водорослевые, травяные, пивные (только живое пиво), сухие газовые ванны (вулканический газ почти со 100% CO2)

Массажи – традиционные виды, плюс массаж вулканическими камнями, водный массаж сильным давлением

Маски – парафиновые, лазерные, водорослевые, травяные

Кроме того, лечение электрическим током: диатермия, гальванотерапия, магнитотерапия, лимфодренаж; лечение холодом – криопроцедуры в камере – 200 °С.

Смотрите также:

Пришла весна

Вечером

После окончания масленицы

Дома лучше

Вот почему

Звезды футбола