Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Как увеличить удар
Достичь умений ведения боя в единоборствах – главная цель его участников. Нельзя назвать систему самообороны разновидностью гимнастики или путем духовного самосовершенствования. Подобная градация недопустима, т.к. все это неразрывно взаимосвязано, чему свидетельствует понятие «система». Искусство самообороны заключается в том, чтобы контролировать большую силу меньшей, тем самым обеспечить себе защиту.
Многие специалисты пришли к мнению, что для победы достаточно лишь владеть техникой, но и оставлять без внимания физическую подготовку бойцов не стоит. Другие делают акцент на массе тела, скорости передвижения. Исходя из этого, в разных видах спорта упор делается на свои особенности. Однако существуют общие законы биомеханики удара и на вопрос «как увеличить удар?» можно ответить с точки зрения физики.
На величину силы удара спортсмена влияют следующие факторы: сила удара прямо пропорционально зависит от скорости движения ударной массы. Так, спортсмены приводят конечности в состояние максимального ускорения, и с предельно возможной скоростью перемещают тело; размер ударной массы. В зависимости от весовой категории спортсмена зависит и его ударная масса. Таким образом, разновидности борьбы, как сумо, и вольная борьба работают в этом направлении; жесткость кинематической цепи. Для этого создается предельная жесткость соударяющихся тел. В данном случае действует принцип «расслабление-напряжение»; время соударения.
Эти 5 показателей подчеркивают, как увеличить удар и дают широкое поле для применения их в тренировках. Поскольку достичь высшего пилотажа можно только при соблюдении единого для них принципа – одновременности окончания.
Совершенствование силы удара не ближний путь
В разных видах борьбы существуют свои методики наработки практики в ударах, прыжках и бросках. Это могут быть «набивания» конечностей, работа корпусом и не маловажные извороты от противника. Важной составляющей является наличие выносливости, которая закаляется продолжительными тренировками. Казалось бы, обычные отжимания от пола с хлопком дают прибавление в силе в 2 раза. А если при этом задавать различный темп и менять положение таза, то вам не будет равных.
В принципе ничего сложного нет в том, как увеличить удар. При наличии желания и терпения можно достигнуть нужного результата. Всем известен кинофильм «Рокки», который в принципе может отразить главную мысль любого бойца - желание быть лучшим.
