Статьи
С чего начать обучение игре в покер?
Трудно представить непрофессионального хирурга и летчика – а вот к профессии игрока в покер отношение иное.
Подробнее...Что такое Хели-ски
Хели-ски – разновидность горнолыжного спорта.
Подробнее...Что такое Паркур
Сегодня все чаще можно видеть, как молодежь совершает непонятные действия – пытается перескочить через различные заборы, перила, бетонные заграждения, причем делает это с присущей им спортивной ловкостью.
Подробнее...Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг – довольно молодое и активно развивающееся спортивное развлечение.
Подробнее...Фитнес в офисе
Выкраиваете утром время чтобы наложить макияж или же дорогие пару минут, для того чтобы еще немножко поспать?
Подробнее...Стиль общения между участниками восхождения
Стиль общения между участниками и руководителем определяется очень многими социальными факторами.
Подробнее...Соревнования Формулы-1 В Княжестве Монако.
Формула 1 в Монако Началом прохождения ралли Формула-1 в Монте-Карло можно считать 1911 год.
Подробнее...Сахасрара чакра
Сахасрара чакра — чакра, расположенная на самой макушке.
Подробнее...Разновидности аэробики
В этой статье хочется немного рассказать о разновидностях аэробики и рассмотреть некоторые отличия между различными видами.
Подробнее...Опасны ли альпинистские восхождения
Истинное мужество это совершенная способность оценить меру опасности и моральная готовность выстоять перед ней.
Подробнее...Бег
Бег это один из главных видов спорта и как говорят «Спорт – здоровье». Ну, так вот бег это ключевой элемент спорта, который дарит вам здоровое тело. Бегать надо утром и вечером, чтобы не было казусов со здоровьем. Когда вы бегите легкие расширяются при этом кислород усваивается более эффективнее и тело дышит намного лучше. Если вы решаете что бег это ваша стихия в плане спорта и хотите заниматься им профессионально, то тогда вам нужно выбрать: бег на дальние дистанции или на скорость.
Для бега на большое расстояние ваша масса тела должна ниже от идеальной на четыре – шесть килограммов больше. Ну, а если вы поставили ставку на скорость, то тогда масса тела должна быть выше на три – четыре килограмма от идеала для более лучшего ускорения при старте. Мужчины бег это не сложно, если хотите иметь здоровое и красивое тело, которое будет нравиться девушкам. И навивать зависть других мужчин. Неважно сколько вам лет, важно есть ли у вас желание для вашего усовершенствования. Для женщин рекомендую легкую атлетику (Бег) для того чтобы поддерживать красивую фигуру так как легкая атлетика есть главным врагом целлюлиту. А утренняя пробежка наддаст телу тонусу и вам хорошее настроение. Не обязательно покупать беговые дорожки для бега хватит лишь выйти на улицу и побегать между домами или на стадионе. Если вы не будете бегать то тогда могут возникать болезни сердца и тромбы в венах которые приводят к инсультам. Бегайте сами и подавайте пример молодежи, которая больше сейчас сидит за компьютером и ничего не делает. Ведь здоровый способ жизни это здоровое поколение.
